Manchmal tut uns das Verhalten einer anderen Person so richtig weh. Vielleicht sind wir enttäuscht, wütend oder traurig. Vielleicht sind wir sogar total verbittert, weil eine bestimmte Sache immer wieder passiert.
Wir sind oft so sehr mit unseren eigenen überwältigenden Gefühlen beschäftigt, dass wir eines übersehen: Die meisten Menschen wollen ihren Mitmenschen gar nichts böses! Sie handeln nicht wie sie handeln, weil sie uns weh tun wollen. Sie handeln aus ihrer besten Option.
Sie handeln so, weil sie selber eine Menge Ballast, Erfahrungen und Verletzungen mit sich herumschleppen. Und wenn sie sich diesen nicht bewusst sind, dann verletzten sie mit ihrem Verhalten ungewollt andere Menschen. Hurt people, hurt people.
Gerade wenn du dich also von dem Verhalten eines anderen Menschen verletzt fühlst, ist es wichtig einen Schritt zurück zu treten und dir bewusst zu machen: Die andere Person ist nicht absichtlich gemein zu dir. Sie tut ihr Bestes, im Rahmen ihrer aktuellen Möglichkeiten. Wenn du in ihrer Haut stecken würdest, würdest du vielleicht genauso handeln.
Versuche dich nicht persönlich angegriffen zu fühlen, sondern versuche dich in dein Gegenüber hineinzuversetzen und seine Perspektive einzunehmen. Wie hättest du an seiner/ihrer Stelle gehandelt? Was hättest du empfunden? Kannst du ihm vergeben, mit dem Wissen, dass er es nicht besser wusste oder nicht besser konnte?
Deine Gefühle sind natürlich berechtigt und sie dürfen auch da sein. Schau dennoch mal eine Ebene tiefer: Warum triggert es dich so sehr, dass die Person dich so behandelt? Wann und wo hat dich schon mal jemand so behandelt? Wann ist diese Verletzung entstanden und wie kannst du sie heilen, damit sich dich zukünftig nicht mehr so sehr trifft?
Denke daran: Wir ziehen im Außen immer wieder Menschen an, die uns unsere Wunden aufzeigen, damit wir sie heilen können. Es ist ein Geschenk 😉
Atme nochmal tief durch, und vergebe. Dir und der anderen Person. Sowohl sie, als auch du handeln aus ihrer besten Option.
PS: Wenn du Hilfe beim Perspektivwechsel brauchst, melde dich gerne per Nachricht bei mir. Ich freue mich auf dich!